HELOINDONESIA.COM - Penyakit asam lambung mungkin termasuk salah satu penyakit yang paling sering dialami oleh orang-orang.
Beberapa contoh gejala asam lambung yaitu mulut terasa asam, kembung, dada seperti terbakar, mual, hingga rasa nyeri di bagian ulu hati.
Gejala-gejala tersebut akan menghambat sesorang dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Menurut laman Houston Methodist, asam lambung bisa terjadi karena pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat.
Penyakit ini terjadi karena sfingter esofagus yang menghubungkan kerongkongan dan lambung melemah.
Hal ini membuat cairan lambung naik ke kerongkongan.
Baca juga: Cetak 1,2 Miliar Surat Suara, KPU : Sesuai Jumlah DPT Setiap TPS
Biasanya, orang yang mengalami gejala asam lambung akan mengonsumsi obat kimiawi.
Namun, mengatasi asam lambung naik sebenarnya tidak selalu membutuhkan obat kimia.
Ada beberapa obat alami yang dapat digunakan untuk meredakan gejala asam lambung.
Berikut beberapa bahan alami yang mudah ditemukan di rumah yang bisa digunakan untuk mengatasi asam lambung.
1. Susu
Susu mengandung kalsium yang bisa menetralkan keasaman lambung.
Anda bisa memilih susu skim atau susu rendah lemak.
Sebab, susu full cream memiliki kandungan lemak tinggi yang bisa memicu heartburn.
2. Jahe
Jahe bisa menjadi salah satu pengobatan asam lambung yang paling efektif karena kandungan anti-inflamasinya.
Anda bisa menggunakan jahe ke dalam masakan atau langsung mengunyahnya.
Anda juga bisa mengolahnya menjadi minuman hangat, dengan cara memotong kecil-kecil jahe kemudian diseduh dengan air panas.
Baca juga: Dua Kecelakaan Tunggal di Airnaningan, Motor dan Truk
3. Daun kemangi
Daun kemangi berkhasiat untuk menjaga kesehatan lambung dan imunitas tubuh.
Sayuran ini memiliki rasanya yang mirip dengan daun mint.
Daun kemangi bisa dikonsumsi secara langsung sebagai lalapan.
Anda juga bisa membuatnya menjadi minuman dengan cara merebus 3-4 daun kemangi menggunakan sedikit air.
Biarkan mendidih selama beberapa menit, dan langsung dikonsumsi selagi hangat untuk melegakan perut yang kembung.
4. Air kelapa
Mengonsumsi air kelapa dapat membantu meredakan asam lambung atau maag.
Air kepala tinggi akan serat dan membantu mengendurkan saluran sistem pencernaan.
Cairan ini dapat melindungi perut Anda dari efek produksi asam yang terlalu banyak.
5. Jus lidah buaya
Salah satu pengobatan ala rumahan terbaik untuk penyakit asam lambung adalah lidah buaya.
Lidah buaya mengandung anti-inflamasi dan konsentrasi vitamin yang tinggi.
Untuk mengatasi asam lambung secara efektif, Anda bisa mengkonsumsi jus lidah buaya.
Baca juga: Ganjar Buka Peluang Duet Dengan Prabowo, PDIP : Masih Mungkin Terjadi
6. Semangka
Semangka tinggi kandungan alkali yang secara alami dapat meredakan asam lambung yang tinggi.
Anda bisa minum segelas jus semangka atau memakannya secara langsung.
Selain mampu mengatasi asam lambung, semangka juga dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.
7. Gula merah
Gula merah bersifat basa sehingga bisa menurunkan asam lambung yang tinggi.
Baca juga: Liverpool dan AS Roma Melakoni Pertandingan Away, Berikut jadwal dan Siaran Langsung Liga Europa
Obat asam lambung alami ini bisa menjadi alternatif pengganti gula pasir ketika dipakai untuk campuran teh herbal.
