HELOINDONESIA.COM - Hampir semua orang suka camilan. Beberapa orang takut jika makan camilan akan menambah kalori sehingga menyebabkan naiknya berat badan. Tapi tenang saja Sahabat Helo pada artikel ini camilannya menggunakan bahan dasar greek yoghurt. Greek yoghurt tidak hanya kaya protein, tapi juga lezat dan bisa diolah jadi berbagai camilan yang pastinya bikin kamu nggak bosan.
Parfait yoghurt adalah camilan yang simpel tapi tetap elegan. Ambil gelas transparan, lalu susun secara bergantian lapisan Greek yoghurt, granola, dan potongan buah segar seperti blueberry, kiwi, atau anggur. Ulangi sampai gelas penuh.
Selain enak, parfait ini juga cantik banget buat diunggah ke Instagram. Nggak cuma perut kenyang, feed Instagram-mu juga makin kece!
Smoothie bowl bukan cuma enak dipandang, tapi juga sehat dan mengenyangkan. Caranya gampang banget, lho! Blender Greek yoghurt dengan buah favoritmu, seperti pisang, stroberi, atau mangga. Setelah itu, tuang ke dalam mangkuk dan tambahkan topping-topping kesukaanmu, seperti granola, biji chia, irisan buah segar, dan kacang-kacangan. Kombinasi tekstur crunchy dan creamy dijamin bikin kamu ketagihan!
Cuaca panas? Popsicle yoghurt bisa jadi solusi! Campur Greek yoghurt dengan sedikit madu untuk memberikan rasa manis alami. Tambahkan potongan buah-buahan kecil seperti stroberi, kiwi, atau blueberry, lalu tuang campuran ini ke dalam cetakan es loli. Bekukan selama beberapa jam, dan voila! Kamu punya camilan dingin yang menyegarkan dan sehat. Pas banget buat nemenin kamu saat santai di siang hari.
Punya aktivitas pagi yang sibuk? Coba buat overnight oats! Campur rolled oats dengan Greek yoghurt, tambahkan sedikit susu atau almond milk, dan aduk rata. Masukkan potongan buah-buahan seperti pisang, apel, atau beri, serta tambahkan pemanis alami seperti madu atau sirup maple. Simpan dalam wadah tertutup dan dinginkan semalaman di kulkas. Besok paginya, kamu tinggal ambil dan makan. Praktis dan penuh gizi!