HELOINDONESIA.COM - Daun pandan kerap digunakan pada sejumlah makanan untuk menambah aroma dan cita rasa. selain itu, perasan daun pandan juga kerap digunakan sebagai pewarna makanan alami.
Pun demikian, mungkin banyak yang belum mengatetahui kalau ternyata daun pandn juga bisa dijadikan obat herbal. Yah, daun pandan mengandung banyak nutrisi dan senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh seperti polifenol, flavonoid, glikosida, saponin hingga alkoloid .
Dengan senyawa-senyawa tersebut, daun pandan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat daun pandan yang baik untuk kesehatan kita.
Baca juga: Sehatkan Rambut Hingga Jantung, Berikut 13 Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Daun pandan dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Daun pandan mampu memperlancar peredaran darah, melarutkan asam urat dan asam lemak jenuh serta sebagai antioksidan.
2. Mengatasi Insomia
Daun pandan mengandung senyawa alkaloid yang dapat memberikan efek menenangkan untuk tubuh. Hal ini membuat daun pandan cocok untuk mengatasi masalah tidur atau insomia yang sedang di derita. Cara mengonsumsinya denga merebus daun pandan lalu campurkan dengan satu sendok teh madu.
3. Mengatasi diabetes
Senyawa antioksidan yang terkandung dalam daun pandan dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Mengkonsumsi daun pandan bisa dijadikan seperti teh, dan meminumnya selagi hangat agar mendapatkan efek yang maksimal.
Baca juga: Tak Hanya untuk Organ Kewanitaan, Berikut 10 Manfaat Daun Sirih yang Baik untuk Kesehatan
4. Memperbaiki pencernaan
Daun pandan kaya serat yang membantu memperbaiki pencernaan. Mengkonsumsi daun pandan dapat mencegah berbagai masalah di dalam pencernaan seperti diare dan mencegah sembelit.
5. Menetralkan racun
Yang diketahui oleh masyarakat umum bahwa air kelapa hijau mampu menghilangkan atau menetralkan racun. Namun ternyata daun pandan juga sangat efektif untuk detoksifikasi tubuh, terutama organ hati.
Tidak hanya menetralkannya, daun panda juga dapat membantu melepaskan racun dan kotoran dari tubuh melalui air seni dan feses.
6. Mengatasi kanker
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014, ekstrak dari akar dan daun pandan memiliki efek sitotoksik, antimitotik, antiproliferatif dan apoptosis. Semua efek ini dipercaya berperan aktif untuk mencegah dan menghentikan pertumbuhan sel kanker.
Ternyata daun pandan memiliki manfaat bagj kesehatan kita. Daun pandan sebaiknya menjadi salah satu bahan makanan yang sering dikonsumsi untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.
