HELOINDONESIA.COM - Ethno wellness merupakan salah satu praktik kesehatan tradisional nusantara.
Salah satu ethno wellness atau Etna yang menjadi kekayaan budaya kesehatan tanah air adalah Etna Sunda.
Ethno wellness Sunda sudah turun temurun menjadi kebudayaan kesehatan bagi masyarakat Sunda.
Faktor yang mempengaruhi ethno wellness Sunda di antaranya adalah lingkungan alam.
Masyarakat Sunda dikenal dengan suka menanam berbagai tanaman.
Baik itu untuk kebutuhan lauk pauk sehari-hari maupun tanaman lain yang berfungsi sebagai obat .
Baca juga: 6 Kebiasaan Buruk Ini akan Membuat Anda Bodoh
Keberagaman tanaman obat di alam sekitar sangat mempengaruhi jenis pengobatan tradisional yang berkembang.
Selain itu, masyarakat Sunda memiliki keyakinan dan kepercayaan terhadap kekuatan alam dan ritual dalam praktik pengobatan tradisional.
Praktik pengobatan tradisional suku Sunda merupakan pengalaman turun-temurun yang diwariskan kepada keluarga mereka.
Pengetahuan tentang pengobatan tradisional diwariskan secara turun-temurun dari generasi ke generasi.
Maka tak heran kalau adat budaya Sunda, yakni tradisi pengobatan pasti bisa dilakukan anak atau cucu turunannya.
Baca juga: Kebohongan Demi Kebohongan Hendry CH Bangun, Ketua Umum PWI Pusat 2023-2028
Berikut adalah beberapa contoh ethno wellness yang umum ditemukan di masyarakat Sunda:
Pertama, jamu
Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari berbagai macam tanaman obat.
Masyarakat Sunda memiliki beragam jenis jamu dengan khasiat yang berbeda-beda, seperti:
- Jamu beras kencur.
Beras kencur ini dimanfaatkan untuk mengatasi masalah penyakit seperti masuk angin dan perut kembung.
- Jamu kunyit asam.
Jamu ini berguna untuk mengatasi masalah pencernaan dan menjaga kesehatan kulit.
- Jamu pahitan.
Baca juga: Angin Segar, Siltap Perangkat Desa Segera Cair di Pesawaran
Jamu ini dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan dan mengatasi masalah pencernaan.
Kedua, pijat tradisional
Pijat tradisional Sunda menggunakan teknik-teknik tertentu untuk meredakan nyeri otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan memberikan relaksasi.
Beberapa jenis pijat tradisional Sunda yang populer adalah:
- Urut.
Pijatan yang lebih dalam untuk meredakan nyeri otot dan sendi.
- Kerokan.
Meski hampir semua suku selain sunda, kerokan pada tubuh akibat masuk angin juga juga menjadi tradisi kesehatan.
Teknik pengobatan tradisional dengan menggunakan alat tumpul atau biasanya koin atau uang tubuh digosokkan hingga membentuk garis-garis merah di bagian kulit yang dikerok.
Baca juga: Jelang Pembukaan Peparnas XVII, Pj Gubernur Jateng Cek Kesiapan Venue
Ketiga, mandi bunga
Mandi bunga adalah tradisi mandi menggunakan air yang dicampur dengan berbagai jenis bunga.
Selain menyegarkan tubuh, mandi bunga juga dipercaya dapat memberikan ketenangan pikiran dan meningkatkan energi positif.
Keempat, bekam
Di masyarakat Sunda juga dikenal praktik bekam untuk terapi pengobatan tradisional dengan cara membuat vakum pada kulit.
Bekam dipercaya dapat mengeluarkan darah kotor dan meningkatkan sirkulasi darah.
Kelima, pengobatan menggunakan tanaman obat.
Masyarakat Sunda memanfaatkan berbagai jenis tanaman obat untuk mengobati berbagai macam penyakit.
Baca juga: Mengadu ke Tika-Benny, Pedagang Sayur Minta Tetap Berjualan di Terminal Bahurekso
Beberapa tanaman obat yang sering digunakan antara lain:
- Jahe.
Rempah-rempah ini dimanfaatkan untuk menghangatkan tubuh dan mengatasi masalah pencernaan.
- Kunyit.
Memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
-Temulawak.
Digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Keenam, ritual adat
Beberapa ritual adat Sunda juga memiliki unsur penyembuhan dan pemeliharaan kesehatan.
Contohnya adalah ritual sedekah bumi yang bertujuan untuk memohon keselamatan dan kesejahteraan.
