Helo Indonesia

Tips Cara Mengatasi Rambut Rontok Akibat Stress, Coba Lakukan Ini

Ratu Mandiri - Ragam -> Kesehatan
Rabu, 3 Juli 2024 05:54
    Bagikan  
freepik

-

HELOINDONESIA.COM - Apakah stres menyebabkan rambut rontok? Tentu saja bisa.

Rambut rontok sendiri bukan hanya bisa terjadi akibat perawatan yang kurang, melainkan juga dari gaya hidup sehari-hari, misalnya saja seperti stres yang berlebihan.

Akan tetapi, kenapa rambut rontok banyak hanya karena stres dan apa saja cara mengatasi stres yang menyebabkan rambut rontok?

Perlu kamu ketahui bahwa ada beberapa jenis kerontokan yang diakibatkan oleh stres.

Baca juga: Mertua Alzier Dianis Thabranie, Sofyan Abidin Zahri, Berpulang

Pertama, ada telogen effluvium yang diakibatkan oleh stres yang tinggi. Kerontokan ini terjadi secara mendadak atau dalam waktu yang cepat. Kedua, ada alopecia areatat.

Jenis kerontokan ini disebabkan oleh stres berlebihan, yang kemudian menyebabkan gangguan autoimun. Ketika imunitas tubuh terganggu, maka rambut akan menjadi rusak atau bahkan bisa menghambat pertumbuhan rambut yang baru.

Terakhir, ada trichotillomania. Berbeda dari yang lainnya, jenis kerontokan ini terjadi dengan disadari oleh penderitanya.

Kerontokan seperti ini biasanya diakibatkan oleh orang-orang yang sengaja mencabut rambut mereka akibat mengalami stres yang berlebihan, depresi, hingga gangguan kecemasan yang nggak biasa.

Baca juga: Puting Beliung, Belasan Rumah Rusak Berat di Purworejo Negerikaton

1. Ubah Pola Hidup yang Lebih Baik

Mengatasi rambut rontok karena stres akan bisa diwujudkan apabila kamu mengubah pola hidup yang lebih baik.

Mengatur waktu tidur yang benar, membenahi pola makan, rajin berolahraga, hingga menghindari kebiasaan-kebiasaan yang nggak baik bisa menjadi cara agar rambut tidak rontok.

Cara mengatasi rambut rontok dengan mengubah kebiasaan sehari-hari ini memang nyatanya sulit banget dilaksanakan.

Akan tetapi, bila kamu ingin rambut bisa tetap indah, berkilau, dan terbebas dari masalah kerontokan, maka hal ini mau nggak mau harus dijalankan.

Baca juga: Anak Di bawah Umur Dijual Pacarnya, dengan Tarif 300 Ribu Rupiah Lewat Situs Daring

Sebagai tambahan informasi juga, cara numbuhin rambut cepat seperti ini pun bisa pula bermanfaat untuk kesehatan tubuh lainnya.

2. Rutin Mencuci Rambut dengan Sampo yang Tepat

Jangan malas untuk mencuci rambut dengan rutin.

Cara mengatasi rambut rontok karena stres satu ini bisa dilakukan dengan menggunakan shampo yang tepat dan menutrisi.

Agar rambut tidak rontok dengan mudah, gunakanlah sampo yang berbahan alami dan memiliki formula yang lembut.

Sampo untuk rambut rontok yang seperti ini biasanya dapat ditemukan dengan mudah di pasaran.

Baca juga: Pengemudi Yaris Diduga Kurang Konsentrasi, Tiga Mobil Menabrak Beruntun

Tinggal kamu saja yang perlu lebih teliti untuk memperhatikan setiap kandungan di dalam produk yang tertera pada kemasannya. 

3. Jaga Hidrasi Rambut dengan Memakai Kondisioner

Mengatasi rambut rontok karena stres juga bisa dilakukan dengan memberikannya hidrasi yang maksimal.

Untuk urusan satu ini, kamu bisa memakai kondisioner dengan kemampuan melembapkan kulit kepala serta batang rambut. 

For your information, salah satu penyebab rambut rontok bisa terjadi adalah karena kurangnya hidrasi pada rambut dan kulit kepala.

Baca juga: Cara Alami Mengatasi Demam Tanpa Obat Paling Efektif

Permasalahan ini bisa semakin parah apabila diiringi dengan rasa stres berlebih yang nggak kunjung diatasi.

Inilah mengapa, selain wajib mengatasi emosi negatif seperti rasa stres, kamu pun juga perlu melakukan perawatan yang efektif agar rambut tidak rontok terus-menerus.

4. Andalkan Vitamin Rambut yang Mampu Merawat dan Menjaga Kesehatan Rambut

Dalam mengatasi rambut rontok karena stres, maka pemakaian vitamin rambut jadi sesuatu yang sangat diperlukan.

Selain karena stres, ternyata penyebab rambut rontok semakin parah juga bisa terjadi karena kamu malas memberi nutrisi pada rambut lewat rangkaian produk perawatan yang tepat.

Setidaknya, kamu wajib memanfaatkan vitamin rambut untuk memelihara kesehatan dan keindahannya.

Baca juga: Masyarakat Apresiasi Kinerja Pemkot Tangsel Bangun 2 Gedung Baru Sekolah di Ciputat

Nah, agar rambut tidak rontok dan patah dengan mudah, kamu bisa banget menggunakan produk ini sehabis keramas (kondisi rambut hampir kering) atau sebelum menggunakan alat-alat hair styling.

Pemakaian vitamin rambut yang dilengkapi dengan heat protection akan sangat berguna untuk melindunginya dari efek samping alat-alat pemanas, seperti catokan, hair dryer, dan lainnya.

5. Gunakan Serum Rambut yang Mampu Mengurangi Berbagai Kerusakan  

Cara mengatasi rambut rontok akibat stres yang terakhir yaitu dengan mengandalkan serum.

Penyebab rambut rontok seperti kurangnya nutrisi dapat diatasi dengan bantuan serum rambut yang tepat.

Baca juga: Masyarakat Apresiasi Kinerja Pemkot Tangsel Bangun 2 Gedung Baru Sekolah di Ciputat

Akan tetapi, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan dalam memilih produk serum berkualitas agar rambut tidak rontok dengan mudah.

Untuk memilih serum sebagai cara numbuhin rambut cepat, kamu bisa mencari produk berdasarkan jenis rambut yang dimiliki.

Rambut kering, berminyak, normal atau rusak pastinya membutuhkan produk serum yang berbeda.

Oleh karena itu, wajib untuk mengetahui jenis rambut kamu terlebih dahulu sebelum membeli produk serum yang diinginkan. 

Selain itu, pilih juga serum yang mengandung bahan-bahan alami dan nggak memiliki kandungan kimia berbahaya di dalamnya.

Baca juga: Kasus Dugaan Piagam Palsu, Kadisdik Kota Semarang: Itu Wewenang Provinsi

Kamu bisa langsung membaca kandungan produk yang ada pada kemasan untuk bisa memastikan apakah serum tersebut aman digunakan atau nggak.

Well, itu dia sejumlah cara mengatasi stres yang mengakibatkan rambut rontok.

Separah apapun kerontokan yang kamu alami, tetaplah berusaha untuk mengendalikan level stres dan lakukan beberapa tips perawatan rambut yang tepat seperti di atas.