HELOINDONESIA.COM - Aktivitas yang tinggi dan pekerjaan menumpuk tentu saja membuat lelah pada beberapa bagian tubuh.
Terutama buat mereka yang lebih banyak melakukan kegiatan di dalam ruangan.
Banyak duduk dan harus konsentrasi penuh pada tugas hingga harus mengejar deadline harian.
Rutinitas seperti itu membuat seseorang bakal merasakan capek yang amat sangat.
Baca juga: Bebas Merdeka Para Pengusaha Keruk Cuan di Bukit Bandarlampung
Tak hanya itu, bisa juga membuat masalah pada kaku di bagian otot dan nyeri di sendi.
Umumnya, mereka yang bekerja seharian banyak duduk akan merasakan sakit di bagian leher, bahu dan bisa sampai kaku di bagian otot kaki.
Beberapa bagian yang tegang bukan hanya sekadar membuat terasa tidak nyaman, tetapi juga dapat memengaruhi postur tubuh.
Dalam kondisi bergerak yang terbatas bisa menumpuk masalah di seluruh tubuh dan tidak menutup kemungkinan bisa stres.
Baca juga: Kembalikan Kondisi Way Garuntang, Hukum Jika Terbukti Nimbun dan Ubah Bentang Alam
Lalu bagaimana cara mengatasinya? Lakukan medical massage secara rutin dengan tujuan agar tubuh kembali fit, dan stamina terjaga.
Dikutip dari akun Instagram Etnaprana Wellness Clinic (EWC) pada Jumat (10/4/2025), pijat medis memang bukan pijat biasa.
Treatment ini dirancang dengan tujuan tertentu. Menggunakan teknik yang tepat sasaran dan tekanan yang terkontrol.
Medical massage fokus pada pelepasan ketegangan yang dalam di area bahu dan beberapa bagian tubuh lainnya yang mengalami masalah kaku otot dan nyeri sendi.
Baca juga: DPRD Lampung Kawal Ketat Proyek Jalan Vital, Target Jalan Mantap Tembus 100
Medical massage membantu meningkatkan mobilitas, mengurangi kekakuan, dan mendukung pemulihan secara alami pada tubuh Anda.
"Ini bukan sekadar relaksasi, tetapi terapi yang bekerja di bawah permukaan. Biarkan tubuh Anda mengatur ulang, menyeimbangkan kembali, dan merasa lebih ringan di setiap sesi," tulisnya.
Dan satu lagi, lakukan medical massage setelah aktivitas kerja atau berolahraga dalam beberapa kali.
Meski bukan langsung setelah latihan, Medical Massage yang dilakukan 24-48 jam setelah mengalami masalah kaku di bagian bahu justru membuat kondisi tubuh lebih baik.
Baca juga: Ahli Pidana: Seret Bankir ke Kasus Korupsi Akibat Kredit Macet Adalah Bentuk Kezaliman
Sebab, di rentang waktu tersebut justru ideal untuk membantu pemulihan otot, mengurangi ketegangan, mempercepat
sirkulasi darah.
Medical massage di masa tersebut dapat mencegah cidera akibat otot yang terlalu tegang.
"Ini adalah langkah cerdik untuk menjaga performa tetap optimal tanpa mengganggu kenyamanan tubuh," tandas akun tersebut.
