HELOINDONESIA.COM - Merasakan ngilu dan nyeri di beberapa bagian tubuh ketika melakukan aktivitas ringan seperti saat memakai jaket atau meraih barang di atas rak, waspada! Bisa jadi frozen shoulder.
Bisa juga lantaran rotator cuff atau sekelompok otot dan tendon yang mengelilingi sendi bahu dalam keadaan bermasalah.
Sebab, jaringan ini memang berfungsi penting dalam menjaga kepala tulang lengan atas Anda agar tetap stabil di bagian dalam mangkuk sendi bahu.
Jaringan ini juga memungkinkan Anda untuk bisa mengangkat, memutar, dan menggerakkan lengan secara bebas.
Baca juga: Rahasia Sukses Kota Semarang di Porprov 2026: Pembinaan Lokal Murni dan Tata Kelola Profesional
Namun demikian, Anda tidak bisa langsung memvonis bahwa ada masalah pada rotator cuff tanpa diagnosis medis.
Dikutip dari akun Instagram Etnaprana Wellness Clinic (EWC), penanganan masalah kesehatan sendi itu sangat berbeda.
Yang pasti dan jelas, Anda harus mendapatkan penanganan medis yang akurat sebagai langkah pertama untuk hidup bebas dari rasa sakit.
Lakukan fisioterapi medis dan perawatan holistik yang sesuai dengan kondisi persis pada bahu Anda ketika problem itu datang.
Baca juga: Cegah Banjir Saat Musim Hujan, Pemkot Bandarlampung Bersihkan Sungai Way Awi dan Way Balau
Dirangkum dari berbagai sumber, frozen shoulder atau secara medis disebut adhesive capsulitis merupakan sebuah kondisi kronis.
Masalah tersebut yang menyebabkan sendi bahu menjadi kaku, nyeri, dan kehilangan kemampuan gerak secara bertahap.
Kondisi ini terjadi karena kapsul jaringan ikat yang membungkus sendi bahu mengalami peradangan, menebal, dan menyusut, sehingga membentuk jaringan parut yang mengunci pergerakan tulang lengan atas.