HELOINDONESIA.COM - Pijat menjadi salah satu upaya atau metode untuk menyembuhkan atau meringankan rasa sakit di sekujur tubuh.
Ketika badan terasa tidak nyaman dan ngilu, pemijatan menjadi pilihan utama.
Baru ketika pijatan tidak cukup untuk meringankan beban sakit di tubuh, langkah selanjutnya adalah pengobatan secara medis.
Karena itu pilih terapis pijat profesional dan berkompeten dalam melakukan pijatan agar hasilnya sempurna.
Baca juga: Prabowo-Gibran, Kabinet Merah Putih Usai Dilantik, Ini Komitmen Mirza, Giri, Dwita Ria
Secara umum, terapis terampil sudah mengetahui titik-titik pijat pada otot.
Karena ini memiliki peran penting dalam meredakan nyeri, meningkatkan sirkulasi darah, dan melemaskan otot yang tegang.
Titik-titik ini seringkali menjadi fokus dalam berbagai teknik pijat seperti pijat tradisional, shiatsu, dan terapi titik tekan.
Berikut titik-titik pijat utama:
Pertama, leher dan bahu.
* Titik di antara tulang belikat:
Tekanan pada titik ini membantu meredakan ketegangan otot leher dan bahu.
Baca juga: Orang Berwajah Baik Namun Berhati Gelap Sering Mengatakan 3 Hal Ini
* Titik di sepanjang tulang leher.
Membantu meredakan sakit kepala tegang dan nyeri leher.
Kedua punggung.
* Titik di sepanjang tulang belakang: Membantu meredakan nyeri punggung bawah dan meningkatkan fleksibilitas.
* Titik di antara tulang rusuk: Membantu meredakan nyeri otot punggung tengah.
Ketiga, paha.
* Titik di bagian depan paha: Membantu meredakan nyeri lutut dan meningkatkan sirkulasi darah pada kaki.
* Titik di bagian belakang paha: Membantu meredakan ketegangan otot hamstring.
Keempat, betis
* Titik tengah betis: Membantu meredakan kram kaki dan meningkatkan sirkulasi darah.
Baca juga: Sugiono, Calon Menteri Alumnus Tarnus, Salah Satu Jedi Knights Prabowo
Kelima telapak kaki.
* Titik refleksi organ: Telapak kaki memiliki banyak titik refleksi yang berhubungan dengan organ-organ dalam tubuh. Memijat titik-titik ini dapat membantu meredakan berbagai keluhan.
Berikut manfaat pijat:
Pertama, melegakan otot yang tegang.
Pijatan membantu melepaskan ketegangan otot dan meningkatkan fleksibilitas.
Kedua, meningkatkan sirkulasi darah.
Pijatan membantu melancarkan aliran darah, sehingga nutrisi dan oksigen dapat lebih mudah mencapai otot.
Ketiga, meredakan nyeri.
Pijatan dapat membantu meredakan berbagai jenis nyeri, termasuk nyeri otot, sakit kepala, dan nyeri sendi.
Baca juga: Komjen Pol Agus Andrianto Dilantik Prabowo Jadi Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan
Keempat, meningkatkan relaksasi.
Pijatan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi.
