HELOINDONESIA.COM - Saat ini tren sleep call tengah naik daun di kalangan orang-orang yang memiliki pasangan, terutama yang sedang menjalin hubungan jarak jauh.
Sleep call adalah panggilan telepon atau video call yang dilakukan sepanjang malam oleh pasangan hingga keduanya tertidur.
Kebanyakan orang yang melakukan hal ini dengan sengaja membiarkan panggilan telepon tetap menyala sepanjang malam hingga bangun pada besok paginya.
Kebiasaan sleep call ini mengharuskan orang tersebut tidur di dekat HP yang menyala sepanjang malam.
Hal ini bisa menimbulkan berbagai macam bahaya ketika tidur dekat HP dalam waktu yang lama.
Baca juga: Riana Sari Arinal Hadiri Rakornas TP PKK se-Indonesia 2023 di Jakarta
Berikut ini adalah bahaya kebiasaan melakukan sleep call.
1. Menurunkan kualitas tidur
Layar HP memancarkan cahaya biru yang panjang gelombangnya mirip dengan cahaya pada siang hari.
Pancaran sinar biru dari layar HP bisa menghambat produksi melatonin atau hormon tidur.
Ini disebabkan karena tubuh akan menganggap situasi di sekitarnya masih siang hari.
Ketika kadar melatonin menurun, maka akan membuat seseorang lebih susah tidur, sehingga bisa menurunkan kualitas tidur.
Baca juga: Soal Jadwal pendaftaran Capres-Cawapres Dimajukan, Jokowi : Tanya ke KPU
2. Insomnia
Selama melakukan sleep call, otomatis seseorang akan menatap layar HP dalam waktu yang lama.
Cahaya biru yang ditimbulkan oleh HP dapat menghambat produksi hormon melatonin, hormon ini berfungsi mengatur tidur dan mengganggu ritme sirkadian (jam biologis tubuh).
Dengan hal tersebut, maka dapat membuat seseorang akan susah untuk tidur (insomnia).
3. Meningkatkan risiko kebakaran
Saat seseorang melakukan sleep call, terkadang orang tersebut akan meninggalkan ponsel dalam kondisi menyala dan melakukan panggilan sepanjang malam.
Bahkan tidak jarang juga ini dilakukan sambil mengisi daya HP di atas tempat tidur.
HP yang sedang digunakan sambil diisi dayanya tentu akan lebih cepat panas.
Benda-benda disekitarnya seperti bantal, selimut, atau kasur yang menyerap panas juga membuat suhu HP semakin tinggi.
Ketika mencapai pada titik suhu tertentu, HP kemungkinan bisa meledak.
Inilah yang berisiko memicu kebakaran, terlebih karena tempat tidur terbuat dari bahan yang mudah terbakar.
4. Memicu kanker
Dikutip dari laman WHO (organisasi kesehatan dunia), medan elektromagnetik yang dihasilkan oleh HP berpotensi menjadi karsinogen (zat pemicu kanker) bagi tubuh manusia.
Bahkan menurut beberapa pakar, sifat karsinogenik ini terutama dapat meningkatkan risiko tumor dan kanker pada kepala, tempat biasa ponsel dipegang.
Sebaiknya hindari tidur di dekat HP tentu bisa membantu mengurangi risiko penyakit kanker.
5. Merusak sel-sel otak
Ketika melakukan sleep call dengan durasi yang lama maka akan semakin lama pula tubuh terpapar radiasi HP.
Paparan radiasi ini dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak karena gelombang elektromagnetik dapat dengan mudah menembus ke otak.
Baca juga: Pelantikan 16 Kepala Desa Terpilih Akan Dilantik
Dengan rusaknya sel-sel otak, maka akan dapat meningkatkan risiko terjangkitnya berbagai jenis penyakit seperti tumor otak, Alzheimer, dan autism.
6. Merusak mata
Kebiasaan melakukan sleep call, khususnya saat melakukan panggilan video ternyata bisa menyebabkan kerusakan pada bagian mata.
Ketika menatap layar HP terlalu lama apalagi ketika dalam kondisi ruangan gelap akan menyebabkan pancaran cahaya biru dari ponsel lebih rentan mengenai mata.
Kondisi ini jika terjadi terlalu lama akan bisa menyebabkan kerusakan pada area retina mata.
Sebab, cahaya biru memiliki panjang gelombang yang lebih pendek dibandingkan dengan warna lainnya.
Baca juga: Bisa Memotret Objek Super Kecil, Begini Spesifikasi Canggih Oppo A98 5G
Hal ini akan menjadikan cahaya biru memiliki lebih banyak energi hingga menyebabkan terjadinya perubahan kimia dan merupakan bagian retina mata.
