HELOINDONESIA.COM - Mata panda adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang. Lingkaran gelap di sekitar mata dapat membuat wajah terlihat lelah dan kurang segar.
Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi dan bahkan menghilangkan tanda-tanda mata panda dengan efektif.
Dari perubahan gaya hidup hingga perawatan kulit yang tepat, berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda terapkan:
1. Tidur Cukup
Salah satu penyebab utama mata panda adalah kurangnya tidur atau tidur yang tidak berkualitas. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, idealnya antara 7-9 jam. Tidur yang cukup membantu kulit untuk memperbaharui diri dan mengurangi pembengkakan di sekitar mata.
Baca juga: 5 Obat Meriang yang Bisa Dibeli di Apotek
2. Kenakan Kacamata Hitam dan Gunakan Krim Mata
Paparan sinar matahari secara berlebihan dapat merangsang produksi melanin di sekitar mata, menyebabkan mata panda semakin terlihat. Gunakan kacamata hitam setiap kali Anda berada di luar ruangan untuk melindungi mata dari sinar UV.
Selain itu, gunakan krim mata yang mengandung bahan-bahan seperti retinol, vitamin C, atau peptida untuk membantu mencerahkan dan mengencangkan kulit di sekitar mata.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Diet yang seimbang dan kaya akan nutrisi juga dapat membantu mengurangi mata panda. Konsumsilah makanan yang tinggi antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran segar, serta makanan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti salmon dan kacang-kacangan. Hindari konsumsi garam berlebihan yang dapat menyebabkan retensi cairan dan pembengkakan di sekitar mata.
Baca juga: Tips Membuat Basreng Daun Jeruk yang Renyah dan Menggugah Selera
4. Rutin Berolahraga
Berolahraga secara teratur tidak hanya baik untuk kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan drainase limfatik, yang dapat mengurangi pembengkakan di sekitar mata dan mengurangi penampilan mata panda.
5. Gunakan Masker Alami
Masker alami seperti irisan mentimun atau kantung teh hijau yang dingin dapat membantu menyegarkan dan menenangkan kulit di sekitar mata. Letakkan irisan mentimun atau kantung teh hijau yang sudah didinginkan selama 10-15 menit di atas mata Anda untuk hasil yang menyegarkan.
6. Hindari Kebiasaan Buruk
Kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak kulit dan menyebabkan mata panda semakin terlihat. Cobalah untuk menghindari kebiasaan buruk ini dan fokus pada gaya hidup yang sehat.
Baca juga: Usai Cekcok Dua Pemain Timnas Korea Selatan Damai di London Inggris
7. Konsultasikan dengan Ahli Kulit
Jika Anda mengalami mata panda yang persisten dan sulit diatasi dengan langkah-langkah di atas, konsultasikan dengan ahli kulit atau dokter untuk mendapatkan saran dan perawatan yang sesuai. Mereka dapat merekomendasikan produk atau prosedur yang cocok untuk kondisi kulit Anda.
Dengan mengikuti tips di atas secara teratur dan konsisten, Anda dapat mengurangi penampilan mata panda dan mendapatkan kulit di sekitar mata yang lebih segar, cerah, dan bercahaya.
