HELOINDONESIA.COM - Sariawan atau Kandidiasis adalah infeksi yang disebabkan oleh jamur yang disebut Candida. Jamur jenis ini biasanya hidup di area tubuh seperti kulit, mulut, tenggorokan, usus, dan vagina.
Biasanya itu tidak menimbulkan masalah. Namun, jika ada perubahan pada lingkungan yang mendorong pertumbuhan jamur, Candida dapat berkembang biak dan menyebabkan infeksi.
Gejala umum sariawan meliputi:
- Bercak putih di pipi bagian dalam, lidah, langit-langit mulut, dan tenggorokan
- Kemerahan atau nyeri
- Sakit saat makan atau menelan
- Retak atau kemerahan di sudut mulut
Siapa yang Berisiko Terkena Sariawan?
Orang sehat biasanya tidak terkena sariawan. Orang yang berisiko lebih besar terkena infeksi jenis ini termasuk bayi atau mereka yang:
- Pakai gigi palsu
- Memiliki kondisi seperti diabetes, kanker, atau HIV/AIDS
- Minum antibiotik atau kortikosteroid
- Merokok
Pengobatan Rumahan untuk Menghilangkan Sariawan
Baca juga: Mudah Ditemukan di Rumah, Berikut 11 Bahan Alami untuk Mengobati Bibir Kering dan Pecah-pecah
1. Kebersihan mulut yang baik
Kebersihan mulut yang baik bukanlah pengobatan rumahan untuk sariawan, tetapi disebutkan di sini karena ini adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan sendiri untuk membantu mencegah dan mengobati infeksi mulut ini.
Ingatlah poin-poin penting ini:
- Sikat gigi: Sikat gigi berbulu lembut adalah pilihan terbaik. Jika Anda rentan terhadap kandidiasis mulut, ganti sikat gigi Anda lebih sering dari biasanya setiap tiga bulan.
- Floss: Plak di antara gigi dapat menyebabkan infeksi, jadi hilangkan seluruhnya dengan flossing.
- Obat kumur antiseptik: Bilas mulut Anda secara teratur.
Janji dengan dokter gigi: Jangan lewatkan kunjungan ke dokter gigi. Mereka dapat menemukan masalah sejak dini dan mencegahnya menjadi lebih buruk.2
Mengenakan gigi palsu juga dapat meningkatkan peluang Anda terkena kandidiasis mulut karena:
- Makanan sisa yang terperangkap
- Plak gigi
- Permukaan kasar pada gigi palsu
Jika Anda memakai gigi palsu, bersihkan secara teratur dengan sikat gigi dan larutan pembersih. Dan jika tidak pas, temui praktisi kesehatan mulut Anda.
Ada beberapa jenis obat kumur yang dapat Anda coba jika Anda menderita kandidiasis mulut. Kemungkinan Anda sudah memiliki hampir semua bahan untuk pengobatan rumahan ini di dapur Anda.
2. Air garam
Penelitian telah menunjukkan bahwa garam adalah alat yang efektif dalam kebersihan mulut karena dapat meningkatkan penyembuhan di dalam mulut dan mengurangi rasa tidak nyaman. Untuk membantu meringankan gejala kandidiasis mulut dan mempercepat penyembuhan lesi, bilas mulut Anda dengan larutan air garam:
Baca juga: 7 Manfaat Luar Biasa Daun Jambu Biji untuk Atasi Bau Mulut dan Cara Membuatnya
3. Bubuk soda kue
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa soda kue, atau natrium bikarbonat, dapat bertindak sebagai disinfektan terhadap Candida. Satu studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Oral and Maxillofacial Surgery menguji penggunaan soda kue untuk kandidiasis mulut pada orang yang baru saja menjalani operasi rekonstruktif yang sering menyebabkan kandidiasis mulut. Ditemukan bahwa baking soda tampaknya efektif mencegah infeksi.
Untuk menggunakan soda kue sebagai obat rumahan untuk sariawan cukup larutkan 1/2 sendok teh baking soda dalam satu cangkir air hangat, kumur larutan dan kemudian muntahkan.
4. Cuka sari apel
Cuka sari apel telah membuktikan sifat antijamur. Sebuah studi laboratorium menyarankan itu dapat membantu melawan pertumbuhan berlebih Candida. Menggunakan cuka sari apel sebagai obat kumur dapat membantu meringankan gejala kandidiasis mulut dan membersihkan pertumbuhan berlebih Candida di mulut.
Pilih cuka sari apel yang mentah dan tanpa filter. Kemudian encerkan 1 sendok teh cuka dengan satu cangkir air lalu bilas mulut Anda dengan larutan sekali sehari.
5. Jus Lemon dan Serai
Jus lemon dan serai, tanaman beraroma lemon dalam keluarga rumput, memiliki sifat antijamur. Ketika datang ke kemampuan mereka untuk melawan kandidiasis mulut, diperlukan lebih banyak penelitian — karena ada temuan penelitian yang saling bertentangan.
Namun, satu penelitian awal menemukan bahwa kedua bahan tersebut bisa menjadi pengobatan rumahan yang efektif untuk sariawan. Jus lemon dan serai sangat membantu dalam mengobati infeksi pada orang yang positif HIV. Jika Anda ingin mencobanya, gunakan jus lemon tanpa pemanis atau infus serai (serai kering dalam air atau encerkan minyak esensial serai dengan air).
Baca juga: Biar Bikin Bau Mulut, Kebiasaan Makan Bawang Putih Mentah Ternyata Lebih Baik Loh Buat Kesehatan
6. Probiotik
Probiotik memasukkan bakteri baik ke dalam tubuh, yang membantu menyeimbangkan flora usus. Untuk kandidiasis mulut, probiotik dapat menjadi pilihan yang layak untuk perawatan dan pencegahan di rumah.
Meskipun kultur probiotik mungkin tidak membunuh jamur Candida sama sekali, namun dapat membantu membatasi pertumbuhan jamur dan mengembalikan keseimbangan alami di dalam mulut. Probiotik Lactobacillus, khususnya, baik untuk mengobati kandidiasis mulut.7
Probiotik dapat ditemukan di banyak makanan, menjadikannya pengobatan rumahan yang mudah untuk sariawan. Contohnya termasuk kol parut, sup kedelai Jepang, tempe, beberapa jenis keju dan yogurt. Tapi cari yogurt yang mengandung kultur hidup (tidak semuanya) dan rendah gula. pasalnya gula benar-benar dapat membuat pertumbuhan berlebih Candida menjadi lebih buruk.
7. Minyak esensial
Minyak atsiri digunakan dalam berbagai cara untuk membantu kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan. Penelitian terbatas menunjukkan bahwa minyak atsiri tertentu mungkin memiliki sifat anti-jamur yang dapat membantu memerangi Candida.
Satu studi Candida menguji minyak esensial dari Rosemary, Timi dan Origanum floribundum Munby. Ketiganya tampaknya efektif dalam mengendalikan jamur. Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini untuk menentukan kemanjuran dan keamanannya dalam mengobati kondisi seperti sariawan.
