HELOINDONESIA.COM - Aromaterapi menjadi salah satu unsur dari praktik ethnowellness Nusantara atau (ETNA) yang tak bisa ditinggalkan.
Dalam berbagai Etna yang ada di berbagai etnis dan suku di Indonesia, aromaterapi tersedia.
Sejatinya, siapa saja bisa membuat aromaterapi. Namun yang jadi pertanyaan, bagaimana cara membuatnya, bagaimana cara mencampurnya.
Dan jangan lupa bahwa meracik aromaterapi itu sebagai seni. Nah yang jadi pertanyaan seninya seperti apa.
Baca juga: Fiks, Harimau Terkam Petani Kopi dari Punggung Hingga Kaki Sisa Tulang
"Oh ternyata Aromaterapi menghasilkan khasiatnya dan lain sebagainya. Kemudian kita akan mengenal juga bahwa di aromaterapi ada top note, middle note dan lain sebagainya," ungkap trainer spa wellness Yoyoh Rohmah Tambera seperti dikutip dari akun YouTube IWTIF pada Kamis (10/7/2025).
Ketika lebih banyak mengenal aromaterapi, justru akan menimbulkan gairah, ada semangat, sebab kita berhubungan dengan bio energi.
"Jadi yang kita bicarakan adalah sesuatu yang hidup. Sesuatu yang memberikan manfaat untuk kesehatan dan kebahagiaan kita. Karena apa? Aromaterapi itu tidak hanya bekerja secara fisik. Tapi dia bicara pada psikis kita," papar Yoyoh.
Jadi orang yang bad mood, lagi PMS, kemudian yang tertekan deadline dan lain sebagainya, bisa memanfaatkan atau a meluangkan waktu hanya beberapa menit sebentar saja untuk bisa registres.
Baca juga: Tak Gemuk dan Ramping, Ini 55 Pengurus KONI Lampung 2025-2029
Namun demikian, Yoyoh berpendapat bahwa sebelum menggunakan aromaterapi perlu mengetahui tingkatan penguapan esensial oil.
"Ada top note , middle note dan base note," ujarnya.
Pertama Top Note
Memiliki sifat cepat menguap terutama dari jenis Citrus.
Lama penguapannya antara 1 menit hingga 20 menit.
Fungsi dari aromaterapi Top Note ini menyegarkan, menyelaraskan pikiran dan mengaktifkan mental
Kedua, Middle Note
Lama penguapan antara 20 menit sampai 1 jam.
Fungsinya menenangkan, menyelaraskan, menyeimbangkan dan mengaktifkan raga.
Baca juga: PTPN I Raih Penghargaan Indonesia Best Employee Engagement 2025
Ketiga, Base Note
Lamanya penguapan 1 sampai 2 jam
Fungsinya memusatkan pikiran, merilekskan, menguatkan dan memantapkan tubuh.