HELOINDONESIA.COM - Dalam sebuah penelitian, sejumlah mahasiswa perawatan mengirup aromaterapi Rosemary sebelum mereka menempuh ujian.
Hasilnya, denyut nadi mereka turun sebesar 9 persen. Di penelitian lain, para mahasiswa tak menghirup apa pun sebelum ujian.
Hasilnya biasa saja. Tidak menunjukkan perubahan pada denyut nadi mereka. Dengan demikian, denyut nadi juga bisa menandakan tingkat stres seseorang.
Baca juga: Polisi Periksa Para Pelaku Penganiayaan saat Aksi Tawuran di Kendal yang Sebabkan Satu Remaja Tewas
Jadi, indikator denyut nadi bisa menandakan kondisi tubuh dan pikiran Anda sebenarnya.
Anda bisa merasakan ketika sedang dihantui rasa takut, cemas, khawatir, nadi pun ikut berdenyut.
Semakin perasaan khawatir itu kuat, maka semakin kencang urat nadi berdenyut.
Memang, tak hanya cemas dan takut saja, urat nadi berdenyut kencang dapat disebabkan berbagai faktor, termasuk stres, aktivitas fisik yang berlebihan, dehidrasi, atau bahkan kondisi medis tertentu seperti hipertensi atau gangguan kesehatan jantung.
Baca juga: Benny: Hanya Era Jokowi UU Pekerja Migran Jadi Kuat
Nah, bagaimana untuk mengurangi rasa cemas dan ketakutan tanpa ada dasar? Artinya sama sekali tidak ada penyebab mengapa harus takut dan stres, tapi hal itu terjadi.
Salah satu yang bisa Anda manfaatkan adalah minyak esensial Rosemary. Minyak esensial ini sangat ampuh untuk menjaga kesehatan fisik maupun mental.
Minyak ini diekstrak dari daun tumbuhan rosemary dan memiliki aroma segar dan bisa menjadi herbal.
Minyak esensial Rosemary memiliki banyak manfaat potensial baik untuk kesehatan fisik maupun mental.
Baca juga: Peta Kekuatan Dapil Jabar VII, Adu Kuat Petahana vs Caleg Artis Pendatang Baru
Namun, penting untuk menggunakan minyak ini dengan aman dan berkonsultasi dengan profesional medis sebelum menggunakannya jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang hamil atau menyusui.
Minyak esensial Rosemary mampu mengurangi stres dan kecemasan.
Aroma menenangkan minyak esensial Rosemary dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.
Ia mempromosikan relaksasi dan membantu menenangkan pikiran.
Baca juga: 8 Khasiat Luar Biasa Air Nabeez, Infused Water Kurma Minuman Kegemaran Nabi Muhammad SAW
Sehingga mereka yang dalam kondisi normal namun tiba-tiba memiliki rasa was-was berlebihan, Rosemary essential oil menjadi pilihan.
Rosemary dipercaya mampu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
Minyak esensial Rosemary dikenal dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memperbaiki daya ingat. Ia dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan membuat fokus saat menghadapi ujian.