HELOINDONESIA.COM - Hampir tiap daerah memiliki tradisi kesehatan yang menjadi warisan komunitas adat secara turun temurun.
Salah satunya adalah tradisi kesehatan urang Minang berupa Uruik Minang.
Cara menjaga kesehatan tubuh ini hampir sama dengan tradisi praktik urut di berbagai suku daerah lainnya.
Urang Minang itu sendiri merupakan sebuah kelompok etnis yang berasal dari daerah Sumatera Barat.
Baca juga: Uji Praktik SIM C Zig Zag dan Angka Delapan Bakal Dievaluasi, Dihapus atau Jaraknya Diperlebar?
Uruik merupakan salah satu aspek kesehatan yang menjadi kebiasaan orang Minang dalam melakukan pengobatan dan makanan tradisional yang sehat dan aktifitas fisik yang cukup.
Makanan tradisional khas Minangkabau terkenal dengan rempah-rempahnya yang memiliki manfaat kesehatan.
Di antaranya kunyit, jahe dan ketumbar yang menjadi bumbu utama untuk penyedap rasa makanan tradisional Minang.
Selain itu, mereka juga biasanya mengolah sayuran dan buah-buahan dengan cara mempertahankan nutrisinya.
Baca juga: RUU Kesehatan Dinilai Berbahaya Karena Rawan Pencurian Data Informatika Genomik
Sehingga olahan makanan khas Minang tersebut kaya akan vitamin dan mineral.
Filosofi kesehatan orang Minang ini juga berasal dari kebiasaan hidup mereka sehari-hari.
Orang Minangkabau termasuk rajin melakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki atau bekerja di sawah.
Aktivitas yang cukup dilakukan secara teratur ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kadar oksigen dalam darah, serta mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan obesitas.
Baca juga: Berikut Ini Cara Menggunakan Ponsel Android Anda sebagai Perangkat Pelacak GPS
Kendati begitu banyak manfaat positif tentang kesehatan etnik Urang Minang. Perlu diketahui juga bahwa setiap individu memiliki penanganan berbeda-beda.
