Jadi, bagaimana sebenarnya jogging bisa menjaga jantung tetap sehat? Yuk, kita simak bersama!
Nasib nahas dialami seorang pria berinisial AYD (24), ia merupakan korban meninggal dunia setelah ditabrak kereta api saat sedang jogging di kawasan Grogol Peta
Aqua jogging atau joging dalam air adalah salah satu olahraga yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung, namun juga rendah risiko akibat cedera.
Selain baik untuk kesehatan jasmani, gerakan berjalan mundur ternyata baik juga untuk kesehatan mental, dan memperkuat ingatan Anda.
