HELOINDONESIA.COM - Pekerjaan yang padat, aktivitas tinggi kadang membuat kamu tak sempat bahkan lupa untuk mengganjal perut.
Padahal, dalam setiap kegiatan apa pun, butuh energi. Dan energi itu bisa dihasilkan dari asupan makanan dan minuman sehat yang disantap.
Tentu saja, makanan dan minuman itu harus tersaji dan mengandung protein tinggi, nutrisi dan gizi.
Granola bowl bisa dicoba sebagai menu sarapan atau camilan sehat ketika kamu sedang sibuk-sibuknya bekerja.
Baca juga: Ketum KONI Lampung Taufik Lantik Pengurus KONI Lampura
Granola bowl sering disantap sebagai sarapan cepat. Cukup 5 menit menu sehat ini jadi pengganjal perut bagi mereka yang sibuk.
Granola bowl juga bisa dikonsumsi sebagai pencuci mulut usai makan makanan berat. Termasuk juga pas untuk sarapan pagi.
Sebab, Granola bowl merupakan cemilan yang terdiri dari campuran oats, kacang-kacangan, buah kering dan madu yang dipanggang.
Granola bowl juga bisa disajikan dalam mangkuk bersama yogurt. Biasanya Greek yogurt, buah-buahan segar, dan terkadang tambahan madu atau biji-bijian.
Baca juga: Harris Surahya Resmi Pimpin Bank Waway Bersama 112 Pejabat Pemkot Bandarlampung
Hidangan ini populer karena praktis, kaya serat, protein, dan nutrisi, serta memberikan energi.
Granola bowl memberikan kombinasi tekstur renyah dan lembut dari yogurt, menjadikannya pilihan menu sarapan yang lezat dan mengenyangkan.
Ada beberapa pilihan granola bowl yang bisa kamu coba. Granola renyah, yogurt (Greek yogurt sering dipilih untuk protein lebih tinggi), dan buah-buahan segar (stroberi, pisang, blueberry).
Berikut kandungan sehat Granola bowl yang perlu kamu ketahui. Sajian sarapan ini mengandung nutrisi, tinggi serat, protein, dan antioksidan.
Baca juga: Surat tuk Presiden, Menunggu Kedaulatan “Macan Asia” dari TNBBS–TNWK
Selain bisa cepat saji, Granola bowl sangat fleksibel untuk dinikmati. Kamu mudah menyesuaikan dengan selera.
Ketika disantap bisa menambahkan biji chia, selai kacang, atau kacang almond.
Namun demikian, perlu diingat bahwa granola bisa padat kalori dan gula, sehingga sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang atau memilih versi rendah gula.
