HELOINDONESIA.COM - Siapa yang tak kenal dengan Ade Rai ? Atlet binaraga dan sering kali juga membagikan tips-tips tentang pola hidup sehat yang sangat bermangaat.
Kali ini ia akan membagikan tips untuk awet muda, Ade Rai yang memiliki tubuh kekar dan terlihat awet muda ternyata sudah memasuki usia 54 tahun.
Ia pun kini membagikan tipsnya agar tetap awet muda, salah satunya dengan asupan makanan.
Baca juga: Resep Roti Bakar Telur Alpukat, Cocok untuk Sarapan Sehat
Menurutnya ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari.
Mie Instan
Makanan favorit sejuta umat apalagi para mahasiswa yang ngekos biasanya akan sangat amat sering konsumsi makanan ini.
Tapi ternyata, mengonsumsi mi instan tak baik untuk tubuh. Makanan ini bisa memberi dampak buruk kepada tubuh terhadap beberapa organ seperti lambung, hati, dan bahkan kulit. Karena itu, Ade Rai menyarankan untuk menghindarinya.
Kerupuk
Kerupuk juga perlu dihindari ? Jawabannya Iya, itu dikarena kan kerupuk memiliki banyak karbohidrat dan lemak jenuh sehingga mempercepat proses penuaan. Tentu saja, hal ini perlu diperhatikan masyarakat Indonesia karena kerupuk sejatinya jadi makanan pendamping favorit.
Baca juga: Tips Melebatkan Bulu Mata yang Sehat, Indah dan Tidak Mudah Rontok
Nasi
Ternyata nasi juga perlu dihindari guys menurut ade rai, ia lebih menyarankan mengganti nasi putih yang biasa kita makan dengan nasi merah yang memiliki kandungan fitokimia yang sangat ampuh mengatasi tanda-tanda penuaan.
Makanan Olahan
Makanan Olahan contohnya adalah nuget, sosis dan makanan kaleng, jadi ternyata makanan yang biasanya menjadi Solusi untuk menu instan ini perlu dihindari. Makanan-makanan tersebut mengandung pengawet yang bisa menyebabkan penuaan dini.
Itulah beberapa makanan yang disarangkan untuk dihindari. Bagi kalian yang selalu ingin terlihat awet muda tidak hanya perawatan luar saja yang kalian perhatikan, tetapi asupan makanan juga berpengaruh.
Sebanyak-banyaknya kalian melakukan perawatan Qsepertinya tidak akan berpengaruh kalau tidak dibarengi dengan asupan nutrisi yang seimbang.
