Diprediksikan, dalam beberapa tahun ke depan, yang bisa lebih sukses itu bukan cuman orang yang mengerti atau expert di bidangnya.
Kesehatan mental saat ini menjadi isu global yang semakin mendapat perhatian di berbagai negara belahan dunia .
Kondisi tantangan hidup ini bila tidak dikelola dengan manajemen stres yang baik akan membuat seseorang benar-benar menjadi stres.
Stres yang menumpuk bisa berpengaruh pada masalah fisik. Namun demikian, stres juga bisa menjadi tanda yang bagus pada seseorang.
Tapi ketika kita tegang, stres kita tidak bisa melihat kebaikan dan kita tidak bersyukur. Kita lebih kepada komplain secara terus-menerus tentang kehidupan.
Stres kerja adalah hal yang umum dialami oleh banyak orang. Tekanan deadline, beban kerja yang berat
“Pil yoga” oleh para penulisnya, mungkin dapat meniru keadaan rileks ini dan membantu mengatasi kecemasan.
Menurut penelitian, jaman sekarang dengan teknologi yang semakin maju ternyata menyebabkan banyak orang sangat mudah mengalami stres.
Rendeiro dan tim ingin melihat apakah menambahkan makanan tinggi flavanol dengan makanan berlemak akan membantu mengurangi efek stres
Berikut beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengurangi rasa cemas berlebihan:
Tantangan terbesar bagi generasi milenial dan Gen Z untuk saat ini adalah bagaimana mereka mengelola emosi dan mentalnya.
ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi situasi ini dan menjaga kesehatan mental Anda.
Tim peneliti menemukan bukti signifikan adanya peradangan yang lebih rendah pada kelompok yang mengonsumsi kacang
Meskipun terasa menakutkan, ketindihan sebenarnya merupakan fenomena yang cukup umum dan dapat dialami oleh siapa saja.
Pernahkah Anda berbaring di tempat tidur, namun pikiran Anda terus berputar dan sulit untuk tertidur?
Cara Mengatasi Emosi
ada cara yang sangat anti mainstream untuk menghilangkan stress, mereka akan pergi ke ladang atau pasar ternak untuk menepuk pantat domba.
Stres memicu pelepasan hormon seperti kortisol, yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit.
Stres memberikan reaksi fisiologis dan psikologis yang melibatkan berbagai mekanisme tubuh untuk menghadapi tekanan.
Apakah stres menyebabkan rambut rontok? Tentu saja bisa. Rambut rontok sendiri bukan hanya bisa terjadi akibat perawatan yang kurang, melainkan juga dari gaya h
da banyak cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan penat dan stres
Salah satu cara pelampiasan positif pada seorang perempuan ketika menghadapi stres adalah dengan luluran atau scrub.
Setiap orang pasti pernah mengalami kekecewaan ketika hasil dari perencanaan tidak sesuai harapan. Kegagalan dalam mencapai tujuan dapat menjadi pemicu stres ya
Setidaknya terdapat 2.229 warga di Kabupaten Blitar masuk dalam katergori ODGJ dengan kategori sedang, hingga berat.
Berikut adalah beberapa teknik pijat yang dapat membantu meredakan sakit kepala:
Dari kamar mandi yang kotor, makanan basi hingga musik yang terlalu keras, kucing tidak menyukainya dan barang kali manusia memiliki ketidaksukaan yang sama.
Berikut adalah beberapa pilihan olahraga ringan yang dapat membantu menghilangkan stres dari rutinitas harian kamu.
Kesehatan jiwa adalah aspek yang tidak kalah penting dari kesehatan fisik seseorang.
Pendukung Jokowi marah gegara dikatai bajingan tolol oleh Rocky Gerung. Rocky disebut sudah stress dan disamakan dengan preman karbitan yang baru belajar malak.
Pola makan dapat dimodifikasi untuk membantu menergetkan keadaan fisik dan emosional.
